園ふぁん　2024年12月号

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• カテゴリ： 園ふぁん
• 作成日： 2024/10/21 16:02:55
• 要約：

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• ページ： 9
• 日本郵政とももいろクローバーZによる「あたらしい体操」 ライトで楽しい体操 「MEKIMEKI体操」をやってみよう 健康づくりに必要な体 力要素を取り入れた新 しい体操。いつでも、ど こでも、誰とでも、楽し く体を動かしましょう! 監修 子どもたちの園での運動習慣づくりは、時間 • スペースなどを考えるとなかなか難しいですよ ね。楽しみながらもしっかりと体を動かせる「MEKIMEKI体操∼カラダうごかせ !ニッポン ! ∼」 を日々のカリキュラムに取り入れてみませんか。 佐藤 弘道（医学博士）さん 有酸素（持久力） リズムに合わせてジャンプや小刻みダッシュなど をすることで体操しながら有酸素運動も 柔軟（ストレッチ） 体側・背中・おなかなど、体全身の筋肉を伸ばし て柔軟性を高めれば、ケガの予防にも 筋力（筋トレ） 無理なく、毎日気軽に取り入れられる体操で 筋力をつけて、強い骨と元気な体をつくろう! リラックス ゆっくりとした動きで大きく深呼吸をしながら、 心と体をリラックスさせてストレスを軽減 ! リズムに乗ってダンスをし ている感覚で子どもたちも 楽しんでいました。毎朝の 体操に取り入れたいです！ あんふぁん・ぎゅってで連載中の「できたて ! ポンチポ ンチ」 のポンちゃんが、真砂第一幼稚園のみんなと体操 をしたよ ! 真砂第一幼稚園 教務主任 海沼咲先生 みんなが楽しく、 ライトに運動できる体操 ! ひろみちお兄さんの掛け声に合わせて体操しよう! 「MEKIMEKI体操」 DVD・CD を無料提供 全身を使う体操で 健康な体をつくろう ﹁ 曲 に 緩 急 が あ り、 動 き に メ   リハリがあるので子どもたちが 飽 き ず に 体 操 に 集 中 で き ま す。 今までの体操にないような筋力 をつける動きなどがあるのもい いですね。室内でしっかり全身 を動かせるので、雨の日の体操 や親子体操にも使えそう﹂と海 沼先生。子どもたちの健康づく 部位 7 りに必要な﹁首・上肢・下肢・ 胸・体側・背腹・腰﹂の 体 9 HoiClue紹介記事は こちらから▷ M E K I M E K I の動きがバランスよく取り入れ ＜PR＞問い合わせ 「MEKIMEKI Smile プロジェクト」事務局 ℡070-1275-1733  受付時間／9:00∼18:00（年末年始は除く） mekimeki_smile_pj@kodomoliving.co.jp 操 ﹂。 テ ン ポ よ く 覚 え や す い 動 応募者全員に無料で提供 ! 締め切りは2025年3月14日（金） まで。 https://questant.jp/q/mekimeki ら れ た、 ﹁ 応募はこちらから 子どもたちは、 「エイ • エイ •オー !」で ジャンプするサビの部分がお気に入り !  約3分の体操で、全身運動ができます。 きで、 リズム感も鍛えられます。 日 本 郵 政×ももいろク ローバーＺによる「カラ ダうごかせ！ニッポン！」 プロジェクト。今回特別 に佐藤弘道さんが再監 修し、未 就 学 児 がより 簡 単 に楽しめるよう一 部の振付・掛け声を変更した「MEKIMEKI体操」未就学児バージョン（監修： 佐藤弘道さん、体操：佐藤久美子さん）と、特典として、いっしょに体操！バー ジョン（出演：ももいろクローバーＺ）が入ったDVD CDを無料で提供。あな たの園でも体操してみて。 「カラダうごかせ！ニッポン！」プロジェクト 特設サイトはこちらから▷ © 谷口あさみ／こどもりびんぐ・小学館 
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