親子で守ろう 紫外線対策のきほん

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• カテゴリ： あんふぁん／東京
• 作成日： 2026/02/20 13:38:53
• 要約：

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• 知っておきたい 目を守る 紫外線から目を守るヒント 紫外線は、目にも直接届くことを知っていますか？ デリケートな子どもの目のためにしっかり対策をして、目の健康を守ってあげましょう。 伊藤医院 副院長／眼科 有田玲子先生 京都府立医科大学卒業、同大学院博士課 程修了。慶應義塾大学、東京大学での診 療・研究を経て、現在は地域医療におい て眼科診療を行っている。 紫外線は目の奥まで届いて ダメージを与えます 紫外線のうち、UV-Aは一年中安定して降り注ぎ、一部 は角膜や水晶体を通り抜け、目の奥まで届きます。一方、 UV-Bは主に夏に強く、短時間でも炎症を引き起こしやす い紫外線です。目に届いた紫外線は、すぐに症状が出なく ても少しずつダメージが蓄積していきます。また、太陽光 以外でもスマホやPCの普及により浴びる量が増加した高 エネルギー可視光線（HEV）やブルーライトは、網膜まで 到達し、目に深刻な影響を及ぼすといわれています。 水晶体 角膜 網膜 UV-B UV-A 視神経 HEV・ブルーライト 角膜・水晶体への ダメージ 網膜への ダメージ 紫外線による目のトラブル キラキラの瞳を守って 外遊びをもっと楽しもう ［すぐに出やすい症状］ ドライアイ 紫外線が目の表面を刺激することで、目が乾燥し、目の不快感や異 物感、涙が出るなどの症状が起こることも。 子どもの目は、黒目（瞳孔）が大きく、水晶体が透明で、大人よ 紫外線角膜炎（雪目） り紫外線を取り込みやすいのが特徴です。屋外で遊ぶ時間も長く、 紫外線によって角膜が炎症を起こす状態。目の痛みや充血、涙が止 まらなくなるといった症状が現れます。 大人よりも紫外線の影響を受けやすいので注意が必要。子どものこ ろに浴びた紫外線は、将来、白内障や目の病気のリスクを高めるこ ［将来的に心配される症状］ とも分かっています。 白内障 水晶体が濁り、見えにくくなる病気。紫外線の影響が、発症リスク の一因といわれています。 加齢黄斑変性 網膜の中央の黄斑が老化することで、視界がゆがんだり、見えにく くなる病気。高齢者に多く、長年の紫外線の蓄積が関係するとされ ています。 翼状片 白目の表面が黒目に向かって伸びてくる病気。紫外線の影響が一因 とされており、進行すると視力に影響することもあります。 
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